استخدام طحالب سبيرولينا في ظبط سكر الدم يرجع لفوائدة العديدة وإليك أهم 5 فوائد تقدمها:
لماذا تستخدم سبيرولينا للسكر
1. يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم.
2. يساعد على خفض نسبة الكوليسترول.
3. وهو من مضادات الأكسدة الطبيعية.
4. يحمي صحة الكبد.
5. يفيد في التئام الجروح.
القيمة الغذائية لكبسولات سبيرولينا
هذه الطحالب الصغيرة مليئة بالعناصر الغذائية وتحتوي ملعقة واحدة (7 جرام) من مسحوق سبيرولينا المجفف على:
البروتين: 4 جرام
الاسبيرولينا وفوائدها المميزة للرجال
فيتامين ب 1 (الثيامين): 11٪ من RDA
يحتوي فيتامين ب 2 (ريبوفلافين): 15٪ من RDA
فيتامين ب 3 (النياسين): 4٪ من RDA
النحاس: 21٪ من RDA
الحديد: 11٪ من RDA
كما أنه يحتوي على كميات مناسبة من المغنيسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز وكميات صغيرة من كل العناصر الغذائية الأخرى التي تحتاجها تقريبا.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي نفس الكمية على 20 سعرا حراريا و 1.7 جراما من الكربوهيدرات القابلة للهضم.
توفر ملعقة كبيرة (7 جرام) من سبيرولينا كمية صغيرة من الدهون – حوالي 1 جرام – بما في ذلك كل من أحماض أوميغا 6 وأوميغا 3 الدهنية بنسبة 1.5-1.0 تقريبا.
كم حبة سبيرولينا في اليوم
يمكن أن تختلف جرعة سبيرولينا حسب الاحتياجات لذا ينصح استشارة طبيبك في الأمر.
ومع ذلك، ينصح باستهلاك كمية ما بين 500-MG1000 من سبيرولينا في اليوم لمرضى السكري.
الجرعة اليومية القياسية من السبيرولينا هي 1-3 جرام، ولكن تم استخدام جرعات تصل إلى 10 جرام يوميا بشكل فعال.
وتجيد منتجات سبيرولينا متوفرة إما على شكل أقراص حبوب أو مسحوق.
كما يمكن إضافة شكل البودرة لعمل عصائر للاستهلاك.
سبيرولينا أيضا غنية باليود، لذلك يجب أخذها بحذر في حالة اضطرابات الغدة الدرقية.
سبيرولينا للحامل:
على الرغم من عدم تسجيل أي ضرر، ينصح النساء الحوامل عموما بتجنب السبيرولينا.
فوائد سبيرولينا للرجال
هل تسخدم كبسولات سبيرولينا للجنس والعلاقات الزوجية؟
نعم هو منتج جيد للرجال وزيادة القوة والرغبة الجنسبة.
يحتوي على 14 مجم من المغنيسيوم، و 95 مجم من البوتاسيوم، و 0.133 مجم منجنيز، وكميات أقل من كل المعادن الأخرى التي تحتاجها.
تؤدي هذه المعادن وظائف عديدة في الجسم بدءا من تعزيز نظام المناعة لديك ومستويات الطاقة إلى دعم إنتاج الحيوانات المنوية والهرمونات الجنسية ما يساعد للضعف الجنسي.
وعلى الرغم من الادعاءات، لا تحتوي السبيرولينا على فيتامين ب 12 ولكن تحتوي فقط على فيتامين زائف من ب 12 – والذي ليس له تأثير مثبت على البشر.
أسعار سبيرولينا
821717212 كود خصم على كل منتجات dxn
16 دولار بمعدل ٣٦٥ مصري للعضو و٤٦٥ لغير العضو لل ١٢٠ حبه ولل ٥٠٠ حبه ١١٠٠ للعضو
#dxn
#goodmorning
#هلس_هيلسي
#صحتك_بالدنيا
#غذائك_دوائك
#فكرتاني
#كريم_علي
#غيرحياتك
#حررعقلك
#تحررمنك
تعليقات
إرسال تعليق